Alasan Kenapa Diet Anda Selalu Gagal

Masih banyak dari orang-orang yang selalu gagal dalam menjalankan diet. Meskipun kalian melakukan beberapa jenis diet seperti OCD, Food Combaining, diet mayo dan beberapa macam diet lainnya jika kalian masih salah langkah. Sudah bisa di bilang bahwa diet anda sudah gagal.

Sebenarnya di dalam diet itu sendiri, bukan berarti anda tidak makan sama sekali. Jadi di dalam program diet itu anda boleh makan asalkan anda memiliki asupan yang cukup pada tubuh. Jika kita perhatikan di dalam program diet yang telah di lakukan orang-orang. Maka diet itu berarti anda tidak makan. Sebenarnya hal tersebut bisa di sebut salah total.

Lalu jika kalian sudah melakukan program diet dengan benar lalu tubuh anda masih terlihat gemuk. Mungkin saja cara diet yang anda jalanin itu terbilang salah dan tidak cocok untuk diri anda sendiri. Di sini kami akan sedikit memberikan sedikit informasi kenapa diet kalian selalu gagal. Kami juga akan mengutip beberapa cara dari buku dari Nunny Hesianna.

1. Diet Menghasilkan Energi

Biasa dari kalian yang sedang melakukan program diet pasti sangat menginginkan suatu makanan. Dan tidak jarang dari kalian juga tergiur dengan makanan-makanan yang berlemak yang bisa membuat anda gemuk. Lalu di saat itu juga kalian memutskan untuk memakannya meskipun sedang diet. Setelah kalian dengan lahap memakan makanan tersebut, pasti kalian akan merasa sangat berdosa.

Lalu biasanya kalian akan melakukan olahraga secara berlebihan untuk membakar Lemak yang telah kalian konsumsi. Hal tersebut sudah pasti bisa simpulkan bahwa sangat dapat menyiksa diri. Dan hal tersebut juga membuat diet ada gagal.

2. Diet Negemil

Kalian yang sedang diet biasanya sering sekali menghindari makanan. Akan tetapi tanpa kalian sadari bahwa makanan itu sendiri justru membuatnya terobsesi. Yang membuatnya ingin memakannya.

Nunny Hesianna juga mengatakan pada bukunya bahwa jika makanan yang dilarah biasanya akan menjadi nilai yang tinggi. Jika nilainya semakin tinggi maka

Saking penasarannya, akhirnya kalian akan mencoba terus menerus dan anda merasa ketagihan. Kalian jika sedang menjalankan program diet yang suka ngemil ini biasanya akan dipenuhi rasa penyesalan dan cenderung mengakhiri program dietnya karena merasa gagal.

3. Diet Salah Arah

Diet akan memutus kepekaan seorang dengan perasaan lapar serta kenyang yang sebetulnya dipunyai semenjak lahir. Contohnya saja, saat perasaan lapar menempa, tetapi belumlah saatnya makan.

Tetapi waktu tidak lapar, waktu makan berdasar pada program diet malah datang. Ini jelas tidak cocok dengan diri tiap-tiap manusia dimana juga.

Perihal ini pula yang mengakibatkan diet seringkali gagal. Walau sebenarnya Nunny tuliskan, mengurus berat tubuh bukan ikuti alur makan semata-mata, tetapi juga tingkah laku diri, dalam hal seperti ini masalah makan.

 

Be the first to comment

Leave a Reply

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan.


*